Olá! Para quem quer saber um pouco mais sobre os métodos que ajudam a parar de fumar, vamos falar hoje sobre a goma de mascar de nicotina (finalmente, né , Henrique! 🙂 Sua pergunta não foi esquecida)

Quem escreve é o Dr. Montezuma Ferreira, que já participou de outro artigo aqui com a gente, com alguns comentários meus (em itálico):

A goma de nicotina tem duas apresentações: 2 e 4 mg. Há, também, dois sabores: tradicional e menta.
Quem fuma menos de 20 cigarros deve usar a goma de 2 mg, quem fuma 20 cigarros ou mais deve usar a goma de 4 mg. Se for necessário usar mais do que 15 unidades, pode ser preferível mudar para a goma de 4 mg. Não se deve usar mais do que 24 gomas por dia (este é o máximo, mas em geral se consome bem menos, entre 03 e 10 gomas ao dia).

Como usar?
O uso da goma começa, normalmente, logo que se pára de fumar. Um esquema de dosagem sugerido é o seguinte:
•Semanas 1-6: 1 goma a cada 1-2 horas
•Semanas 7-9: 1 goma a cada 2-4 horas
•Semanas 10-12: 1 goma a cada 4-8 horas
Se necessário, pode-se prolongar o uso da goma por mais algumas semanas (depois disso deve ser interrompida).

A goma deve ser usada a intervalos regulares e não apenas quando vem a vontade de fumar. Quando a vontade de fumar é intensa ou freqüente, pode-se usar uma goma extra entre os horários programados.

Não beber nem comer por 15 minutos antes e durante o uso da goma. Diversos alimentos podem acidificar a mucosa oral e isto pode impedir a absorção de nicotina.

Lembrete: a goma de nicotina é um pouco diferente de um chiclete comum. Ela deve ser mascada lentamente, até que se sinta um gosto forte ou um leve formigamento ou anestesia na boca. Então, ela deve ser estacionada entre a gengiva e a bochecha até que o sabor desapareça. Aí, o ciclo de mascar e estacionar recomeça. A goma deve ser mascada até que não haja mais sabor, o que leva cerca de 30 minutos, depois deve ser desprezada.

Quem pode usar?
De um modo geral, a goma de nicotina tem poucos efeitos colaterais. Os mais comuns são irritação da boca ou da garganta, azia e dor na mandíbula. Normalmente, estes efeitos colaterais são passageiros e melhoram com a correção da técnica de mascar. Um problema relatado por algumas pessoas diz respeito ao sabor, horroroso, mas nem todos acham isso e afinal, é a nicotina pura, gente, sem tantos disfarces como no cigarro.

O uso da goma de nicotina ainda não está bem testado em fumantes de menos de 10 cigarros por dia e em adolescentes. Embora estes grupos possam se beneficiar do uso da goma, pode ser necessário ajustar a dose. A goma não deve ser usada nas seguintes situações:
– infarto do miocárdio recente (< 3 semanas) - angina instável - arritmias cardíacas instáveis Isto por que a nicotina, além de ser responsável pela dependência, tem ação sobre o sistema cardiovascular.

Portadores de asma ou de bronquite podem precisar reajustar a medicação (teofilina, por exemplo) ao parar de fumar. Gestantes devem tentar parar de fumar sem usar a goma ou outra medicação. No entanto, caso isto não seja possível, o uso da goma de nicotina pode ser preferível a continuar fumando. Portadores de depressão devem ficar atentos à possibilidade de recaída ao parar de fumar.

É isso por hoje, bom dia p/ todos(as) e continuem dando notícias, mandando dúvidas ou manifestando seu apoio p/ quem está parando de fumar!