Começam a fazer diferença! Primeiro porque a gente passa a sentir que é possível mudar e qualquer conquista tem que ser valorizada. Mas é fato que a dependência dificilmente se vence apenas com a redução gradual do número de cigarros. É hora de considerar uma estratégia para a parada, seja “a seco” ou utilizando produtos que podem ajudar em seu processo de parar de fumar. O que mais funciona hoje é a combinação de recursos, ou seja, seu desejo de parar, junto com apoio psicológico e orientação médica quanto à possibilidade de uso de remédios (bons, mas não mágicos, diga-se de passagem). Vamos falar de cada uma destas coisas, participe mandando suas dúvidas e comentários!