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Atividade física | ACT

Atividade física

O sedentarismo, também chamado de inatividade física, é um fator de risco para doenças crônicas não transmissíveis (DCNT), ao lado do tabagismo, do uso abusivo de álcool, da alimentação inadequada e da poluição do ar.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, um terço da população mundial adulta é fisicamente inativa e o sedentarismo mata cerca de cinco milhões de pessoas anualmente.  Estima-se que gere um custo de US$ 54 bilhões em assistência médica direta e outros US$ 14 bilhões em perda de produtividade, globalmente.

As diretrizes da OMS recomendam pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para todos os adultos, e uma média de 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.

A urbanização e a mobilidade urbana são componentes importantes para a prática de atividade física. Sistemas de transporte qualificados e acessíveis catalisam oportunidades de geração de renda, possibilitam o acesso a oportunidades de emprego, educação, áreas de lazer, e a equipamentos públicos de saúde, facilitando interações sociais determinantes para a saúde e o bem-estar.

A ACT apoia políticas públicas para promover a prática de atividade física e a promoção da saúde, como as previstas no Plano Nacional de Enfrentamento das DCNT (2021-2030).

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